高温全勤！数据告诉你今年中伏有多热 末伏还会热下去吗？

中国天气网讯 今年的中伏虽然只有短短十天，但热力值拉满。我国不少地方最高气温、最低气温、高温日数纷纷打破历史纪录，四川、重庆一带的网友吐槽“热麻了”。明天（8月9日）就要进入末伏，末伏还会继续热下去吗？中国天气网特别推出今年末伏期间大城市高温打卡日历，看看哪里热得持久，哪里高温将熄火。

中伏期间大城市高温排行榜出炉 重庆高温全勤打卡

今年中伏期间（7月30日至8月8日），我国大部地区气温较常年同期偏高，四川东部、重庆西部、陕西中南部、山西西南部一带热得最为突出，部分地区平均气温较常年同期偏高4℃以上。截至8月7日，四川、重庆、陕西、湖北、河南、山东等地已有94个国家级气象站打破当地8月最高气温纪录，重庆巫溪、陕西紫阳、四川苍溪、湖北孝感等8个站点突破当地历史极值。其中，重庆巫溪8月4日最高气温达44.2℃，酷热难耐。

从高温出场时间来看，四川东部、重庆、河南等多地10天中高温打卡了5天以上，部分地区甚至“高温全勤”。中国天气网推出的今年末伏期间大城市高温排行榜显示，重庆连续10天出现高温，西安、成都、南昌、武汉、郑州、杭州、济南等地高温日数都在6天或以上，热力持久。其中，重庆更是有5天出现40℃以上的酷热天气。

受持续高温天气影响，四川、重庆、河南等地电网负荷不断攀升，其中，今夏郑州全网用电负荷六次创新高，重庆电网负荷也已四次创新高，国家电网用电负荷更是在8月4日至6日连续三天创历史新高。此外，受高温少雨影响，陕西、河南、四川、重庆等地部分地区出现重度及以上气象干旱。

末伏继续热？北方高温陆续退场 南方高温继续频繁打卡

今年末伏还会继续热吗？中国天气网气象分析师唐晓静介绍，随着副热带高压南移，末伏期间，北方多地冷空气和降雨频繁，高温将显著减少，但南方仍将有大范围高温天气，四川盆地、江南等地为高温核心区域，江南部分地区将出现5至8天持续高温天气，局地甚至会出现高温全勤打卡的情况。

从中国天气网推出的末伏高温打卡日历来看，南昌或10天高温全勤，杭州高温将仅缺席1天，重庆、长沙、西安、福州等地高温日数也可达6至8天。需要注意的是，这些城市最高气温即使未达到35℃高温线，也多在30℃以上，再加上湿度较大，体感依然十分闷热。

中国天气网提醒，末伏期间，南方多地热力十足，当地小伙伴们要持续做好防暑降温措施。尽量避免午后高温时段外出，户外作业或活动时注意防晒；居家时空调温度不要设置过低，避免温差过大引发不适；老人、儿童及体弱者多补充水分、保持充足睡眠。如出现头晕、乏力等中暑症状，请立即转移至阴凉处休息，严重者需及时就医。（策划/张慧 设计/陈玉洁 数据支持/唐晓静 审核/刘红欣 刘文静 余晓芬）

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